• Crecimiento personal

    Sin pausa pero con prosa

    Antes de todo, es la pausa y no la prosa,  el silencio entre nota y nota, lo que da ritmo en la partitura de la vida. Son los golpes que recibes en silencio,  los que estrujan tu cuerpo, para protegerte en esta partitura,  mientras llueven lágrimas  por las grietas que has dejado. , Representan  las notas de esta partitura, diálogos jamás versados  en el vacío que hay en ti. Vestimos los sentimientos,  disfrazando lo que pensamos  y maquillando lo que hacemos. No hay rima en las palabras  como tampoco hay sincronía en la vida. En muchas ocasiones llegan pronto experiencias,  provocando que  llegues tarde a otras. Cuando eres precoz en…

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  • Adolescencia,  Infancia

    Boxeo e inclusión social

    La inclusión social se consigue a través de herramientas educativas. De las que he podido conocer hasta hoy, sin duda la más flexible y amable con las personas, es el Boxeo. Aunque hay una gran variedad de disciplinas deportivas, debemos escoger la que más se adapte a los gustos o intereses de niños, niñas y adolescentes.El deporte necesita apoyarse de personas con valores, actitudes y aptitudes para poder explotar al máximo las posibilidades educativas del mismo. De no ser así el “deporte” puede ser muy dañino y tóxico (leer noticia de La Vanguardia respecto a ello). COLECTIVOS EXCLUÍDOS Hay batallas sociales que se cronifican en el tiempo, como lo es…

  • Crecimiento personal,  Infancia

    #NavidadColectiva la carta de Reyes que favorece el desarrollo emocional y moral de tus hijos e hijas

    La #NavidadColectiva es un movimiento educativo que promueve el desarrollo moral y emocional en la infancia. Ofrece un modelo de Carta de Reyes Magos diferente, en el que se favorece la consciencia del niño o niña por el prójimo. Algo que consideramos muy  necesario en el mundo y sociedad actual. De  Tenerife a Barcelona, ​​y desde allí cruzando el Atlántico hasta México y Chile, #NavidadColectiva unirá ciudades y países, que convergen en sentimientos y valores por un mundo mejor. Niños y niñas valientes que en su carta de Reyes con la ayuda de sus referentes, serán capaces de expresar sus necesidades junto a las de las personas de su entorno…

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  • Adolescencia,  Infancia

    Mochila Emocional

    La «otra» mochila que deben de llevar a la escuela Si hay un proceso a lo largo de la vida que puede llegar a ser aburrido y tedioso, es la escolarización. Muchos niños y niñas tienen jornadas escolares que superan la jornada laboral de sus padres. ¿Cómo es posible que pasen más tiempo estudiando que los adultos trabajando? Y así curso tras curso desde los 3 o 4 años. Cada año renovamos su mochilas y en ellas llevan nuevos y más sofisticados materiales y libros, en muchos casos éstas son de sus superhéroes preferidos o de los personajes de dibujos que siguen en televisión. Ahora bien, hay otra mochila que…

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  • Infancia

    La EMPATÍA: la gran habilidad que necesitamos aprender desde la infancia.

    ENSEÑAR EMPATÍA De todas las habilidades necesarias para desarrollar la Inteligencia Emocional, la empatía es de las más importantes y prácticas en las relaciones interpersonales. ¿Se puede enseñar a «vestirnos con las emociones y sentimientos» del otro? Resulta de por sí muy abstracto  plantear la empatía como algo «lineal» (ante una situación determinada hay una respuesta emocional). Sin embargo desde un punto de vista «circular» todo cambia. Esto significa que un buen camino para enseñar la empatía es que niños y niñas aprendan las consecuencias emocionales de sus palabras en otras personas. Este camino de ida y vuelta permite que desde pequeños identifiquen las emociones que sienten los demás. Partiendo…

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  • Infancia

    Del berrinche a la calma SIN REPRIMIR EMOCIONES

    Del berrinche a la calma SIN REPRIMIR sus Emociones Si eres capaz de conseguir que no te cause malestar escuchar el llanto o grito desconsolado de tu hijo o hija tendrás un paso conseguido. Desde muy pequeño puedes ayudarlo/a a tomar consciencia de sus propias emociones y las sensaciones corporales de las mismas. Para conseguir mitigar este malestar provocado mayoritariamente por un pensamiento negativo de nosotros mismos “somos incapaces de calmarlo/a”, debemos desechar esta idea. Justamente esta afirmación “debemos calmarlos” es romper la posibilidad y oportunidad de que nuestros hijos e hijas  regulen por sí mismos/as su ira, rabia o desconsuelo. No debemos calmarlos nosotros, porque esta acción si la…

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  • Crecimiento personal

    El des-acierto de fallar en la vida.

    Los días se entretienen en el laboratorio, como un  continuo experimento para encontrar la fórmula mágica de la felicidad en la vida. Iniciamos el camino vital en la infancia, luego patinamos deslizándonos de un lado a otro por la etapa de la adolescencia hasta que llegamos a la adultez. En muchas ocasiones llegamos a esta etapa  sin haber aprendido que es imposible hacer lo posible sin habernos equivocado. En otras ocasiones muchos adultos siguen con los patines puestos. Como resultado se ven más arriba que el resto de personas, exigiéndonos  cumplir sus expectativas. Estos patines que nos ponemos en la adolescencia son el ego. Sólo existe el miedo al fracaso…

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  • Crecimiento personal

    La era del YO DIGITAL sobre el YO EMOCIONAL

    Reprogramados con cada actualización de nuestro teléfono móvil versionamos de forma diferente nuestro día a día. Es tanto el impacto tecnológico en la vida actual, que es  mayor el tiempo que nos relacionamos con otras personas a través de estos medios que en persona. Podría parecer una locura ante los ojos de muchas personas, que el hablarle a una pantalla, encasillar un estado del ánimo con un emoji del teclado, se llame «relacionarnos con los demás».   Hemos pasado de darnos la mano, a darnos nuestro email… Ya está mal dejar algo para después, todo debe de ser inmediato. Es una búsqueda continua de satisfacción a través del teléfono móvil:…

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  • Adolescencia,  Crecimiento personal,  Infancia

    Enseñar a IDENTIFICAR EMOCIONES.

    IDENTIFICANDO EMOCIONES Una de las habilidades necesarias para potenciar la Inteligencia Emocional, es la de «identificar emociones» en nosotros mismos y en los demás. Es una capacidad útil y necesaria en las relaciones interpersonales, pues sin ella seríamos incapaces de reaccionar e interactuar con los demás de forma sana. Desde la primera infancia podemos entrenar en esta habilidad a los más pequeños, con juegos de role playing o usando imágenes. El aprendizaje va dirigido hacia la descodificación de la expresión facial, pues en nuestro rostro intervienen hasta 40 músculos diferentes. La combinación de la tonicidad de los mismos, hacen que que expresemos una u otra emoción. Para muchas personas  el…

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  • Adolescencia,  Infancia

    Memoria Emocional ¿qué recuerdos tendrán tus hijos de ti?

    ¿Qué recordarán de ti tus hijos? Con seguridad mantendrán en su memoria  aquellos recuerdos que contengan una huella emocional. Según el experto Christianson S.A. (1992) podemos afirmar que los eventos emocionales se recuerdan mejor que los sucesos más triviales. Una de las labores más complejas de ser padre y madre, es poder transmitir a nuestros hijos quiénes somos más allá del rol que tenemos. Por ello es importante que nuestros pequeños conozcan nuestras aptitudes, habilidades y destrezas (deportivas, artísticas, etc..) vivenciándolas junto a nosotros. Pasarán volando los años desde la infancia a la adolescencia, y echarás en falta el “sentarte junto a ellos, afilar un lápiz de color y hacerle…

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