Parentalidad – EDUCACIÓN EMOCIONAL y en VALORES http://emociones.eu Las EMociones nos mueven. Sat, 09 Mar 2019 19:40:51 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.1.1 https://i0.wp.com/emociones.eu/wp-content/uploads/2018/03/cropped-logo-512.jpg?fit=32%2C32 Parentalidad – EDUCACIÓN EMOCIONAL y en VALORES http://emociones.eu 32 32 159431913 La carta que les ayudará durante el curso escolar http://emociones.eu/carta/ Wed, 12 Sep 2018 10:50:08 +0000 http://emociones.eu/?p=2033 PERSPECTIVA EMOCIONALMENTE POSITIVA DEL CURSO ESCOLAR Hola mi amor es importante para mi poder dedicarte estas palabras  con esta carta antes de que empieces este nuevo curso escolar. He preferido escribirlas que decirlas, para que cuando te surjan dudas o problemas durante el curso, puedas mirarla para encontrar alivio o soluciones a lo que te… Leer más »La carta que les ayudará durante el curso escolar

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PERSPECTIVA EMOCIONALMENTE POSITIVA DEL CURSO ESCOLAR

Hola mi amor es importante para mi poder dedicarte estas palabras  con esta carta antes de que empieces este nuevo curso escolar. He preferido escribirlas que decirlas, para que cuando te surjan dudas o problemas durante el curso, puedas mirarla para encontrar alivio o soluciones a lo que te ocurra. Además te servirá para recordarme a mí, muchas otras cosas que también se me olvidarán.

Son 12 reglas que deberemos de cumplir durante el curso escolar:

1- Disfruta de cada día que vayas al cole, pues será diferente al anterior. Conoce y respeta  a todos y cada uno de tus compañeros/as y profesores/as.

2– Esfuérzate en aprender lo que te resulte más difícil, pide ayuda a tus compañeros/as y profesorado. Serás capaz de hacer todo lo que te propongas.

3- Ofrécete para ayudar cuando hayas acabado una tarea o actividad a otros compañeros. La solidaridad es un valor moral presente todo el año, no solo en la Navidad.

4- Quiérete mucho, para que cuando no esté delante de ti ningún adulto y alguien se meta con tu aspecto físico o cualidades, sepas decirle que “sabes cómo eres” y que no te cambias por nada ni nadie.

5- Encuentra coraje para defender a tus compañeros/as y/o profesores/as cuando alguien se burle o le falte al respeto. Siempre seremos más los que defiendan las causas justas si cuidamos unos de otros.

6- Cada tarde busca un momento para jugar, hacer deporte. El curso escolar es largo y necesitarás recargar pilas.

7- Cuando me veas estresado por el trabajo pídeme que juegue contigo, que las responsabilidades no nos impidan seguir conectados como lo estábamos durante el verano.

8-Recuérdame que cada vez que haga un comentario comparándote con otro niño o niña que no lo haga, que cada uno es único y que debo de respetar tu propio ritmo.

9-Cada trimestre cuando vengan las notas  a casa, escríbeme la siguiente frase en la portada de las mismas: “valora mi esfuerzo no el resultado del mismo”.

10- Puedes confiar en mí y contarme las cosas que te preocupen. Jamás juzgaré a tu persona.

11- Ten paciencia conmigo, pues mis miedos a lo que pueda deparar tu futuro seguramente te agobiarán.

12– Te quiero, te quiero mucho.

PD: Te quieroooooo. Si has leído la carta corre a darme un abrazo!

Foto de Patrón creado por freepik

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Una ACAMPADA: La mejor APP Educativa http://emociones.eu/una-acampada-la-mejor-app-educativa/ Mon, 30 Jul 2018 21:14:43 +0000 http://emociones.eu/?p=1906 UNA ACAMPADA: La mejor APP educativa Inundados por aplicaciones móviles y recomendaciones digitales vivimos como testigos la maternidad y paternidad. Son innombrables la cantidad de barreras invisibles y tangibles que nos alejan de nuestros pequeños y pequeñas. Entre ellas muchas te serán conocidas: responsabilidades, horarios de trabajo, estrés… El mayor impacto educativo dentro de la… Leer más »Una ACAMPADA: La mejor APP Educativa

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UNA ACAMPADA: La mejor APP educativa

Inundados por aplicaciones móviles y recomendaciones digitales vivimos como testigos la maternidad y paternidad. Son innombrables la cantidad de barreras invisibles y tangibles que nos alejan de nuestros pequeños y pequeñas. Entre ellas muchas te serán conocidas: responsabilidades, horarios de trabajo, estrés…

El mayor impacto educativo dentro de la familia es fruto de la interacción de todas las personas que la integran. Aún no ha acabado el verano, y te propongo como actividad familiar una acampada en la Naturaleza. Pero una escapada sin retorno en al menos 3 o 4 días, conviviendo con tus hijos e hijas en tiendas de campaña.

Podrás experimentar lo intenso y relajado de cada día. Tendrás todo el tiempo del mundo para ti y los tuyos, sin cobertura eliminarás uno de los grandes “ladrones” de nuestra era: el teléfono móvil. Poco a poco te vendrá al recuerdo momentos de tu infancia que compartías con adultos y con ellos surgirán actividades y dinámicas con tus hijos que les ayudarán a ambos a conocerse mejor.

“Somos los recuerdos que dejamos en los demás”. Nuestros pequeños y pequeñas tienen derecho a conocer una versión de nosotros mismos “pura” como lo son ellos y ellas. El metabolismo emocional depende de la intensidad y frecuencia de las vivencias que tengamos.

5 MOMENTOS INOLVIDABLES QUE DISFRUTARÁS

En el día a día empezando por la puerta de su habitación hasta la puerta de la tuya, existe una gran cantidad de obstáculos que superar para que se de un momento puro de “exclusividad” para ambos.

Son ejemplo de esta exclusividad, las siguientes 5 situaciones inolvidables:

  1. El poder dar un paseo de la mano observando los pájaros durante el día o las estrellas por la noche.
  2. Abrazarse a destiempo pues no se dirigen a ningún otro lugar que el momento que viven.
  3. Posar para fotos juntos que no son para publicarse en ningún muro o red social, sino para poder tenerla impresa y ponerla en casa.
  4. Pintar un dibujo juntos que no va dirigido a nadie, sino a disfrutar de realizarlo mano a mano.
  5. Construir un refugio entre todos los integrantes de la familia en el que poder merendar o contar historias.

Cada una de las anteriores actividades favorece el desarrollo emocional y moral de tus hijos e hijas. Es por ello que la mejor APP Educativa siempre será la familia.

¿A qué esperas para coger tus botas y mochila de vivencias?

“Educar es despertar emociones y pensamientos para que sean capaces de desenvolverse en diferentes situaciones que les aparecerán en la vida”.

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¿Mamá por qué esa niña es rara? Educando en la inclusión social. http://emociones.eu/educame-para-la-inclusion-social/ Tue, 26 Dec 2017 21:01:30 +0000 http://emociones.eu/?p=1513 EDUCANDO PARA LA INCLUSIÓN SOCIAL Sin duda esta será una de las conversaciones que recordaré toda mi vida, y la misma será recordada en la ocasión que sea necesario a mis pequeños, educando para la inclusión social. Estando una tarde en el parque Loli y su hija Alicia de 6 años, vi como llegó Julia… Leer más »¿Mamá por qué esa niña es rara? Educando en la inclusión social.

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EDUCANDO PARA LA INCLUSIÓN SOCIAL

Sin duda esta será una de las conversaciones que recordaré toda mi vida, y la misma será recordada en la ocasión que sea necesario a mis pequeños, educando para la inclusión social.

Estando una tarde en el parque Loli y su hija Alicia de 6 años, vi como llegó Julia una niña de unos 9 años, que  jugaba sola mientras el resto de niños y niñas la observaban. De repente Alicia se bajó del columpio que estaba al lado de Julia, se acerco a su madre y tuvieron la siguiente conversación:

–¡Mamá! ese niña es rara no quiero estar con ella, me da miedo.–Le dijo susurrando la niña en el oído a su madre.

–¿Rara? ¿Qué es ser rara? –Le replicó la madre.

–Es diferente mamá.–Dijo Alicia.

–Diferente..¡ah! te refieres como tu hermana y tu. Ustedes también son diferentes: color de ojos, tamaño.–Le explicó su madre.

–Mamá, no entiendo a esa niña. ¿Por qué habla mal? No sabe hablar.–Le preguntó su hija.

–¿Te refieres que está aprendiendo a hablar y escribir como tú? Todos aprendemos de forma y en tiempos distintos.  Ella también tiene derecho a ir a su ritmo como tu.–Le dijo su madre.

–Estoy triste mamá, no sé porqué la niña es así.–Le expresó a la madre con expresión cabizbaja.

–Sentir compasión por alguien es algo muy tierno y bonito, te felicito. Hija te encantan los dibujos de “LadyBag” (esa chica con poderes que salva a los buenos de los malos). Sin embargo en la vida no hay “malos” con los que luchar. El mayor acto de valentía es atreverse a amar y respetar a las demás personas como son. Tu eres capaz de serlo.–Le contestó su madre mientras se fundían en un abrazo.

Al acabar la conversación Alicia se acercó a jugar con Julia,  fue muy fácil para ambas encontrar gustos en común que se tornaron en risas y carreras.

¿QUÉ PODEMOS HACER DESDE CASA?

La “inclusión social” no es llevar a nuestros hijos al cine a ver la película “Wonder”  mientras comen cotufas, para luego evitar que compartan su tiempo con niños que no consideráramos “normales“. Interésate en conocer proyectos cercanos a dónde vives para que tus hijos pueden participar en actividades en ellos. Es lo más normal y natural,  ha sido el mundo del adulto (con sus prejuicios) el que los ha excluido y de forma mecánica se lo estamos transmitiendo por error a las nuevas generaciones.

Además ten en cuenta como padre y/o madre que desde tu posición puedes fomentar la inclusión social y favorecer el desarrollo moral y en valores de tu unidad familiar:

  • No hagas burlas ni bromas a otras personas por su aspecto físico (peso, altura…)
  • Cuando hagas invitaciones para repartir en  el cole, incluye a todos sus compañeros y compañeras.
  • No aceptes que para poder realizar un evento para tu hijo o hija, deban de “quedarse fuera” otros niños o niñas.
  • Ofrece retos semanales para que conozca a toda su clase, que no se cierre a su grupo de amigos o amigas. Por ejemplo invítale a que te cuenta cosas sobre todos sus compañeros.

El recorrido de la infancia debe de enseñarles que no son “ni mejores, ni peores que nadie”, y para ello es nuestra responsabilidad como padres y madres transmitirles esto mismo, de lo contrario estaríamos situando a nuestros pequeños por encima del resto. La sociedad necesita “de todas las personas que la integran”, o por lo menos la sociedad que sueño para mis hijos (una sociedad que evita encasillar a las personas por capacidades intelectuales, condiciones culturales, religiosas o sexo).

Ese sueño no se hará realidad, si desde mi familia no salto las barreras que les ponemos a otros grupos de niños y jóvenes.

Para que ellos incluyan debes de incluirte tu también, eres el faro que guía sus valores morales y desarrollo emocional.

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Sin censura, lo que le pide esta niña de 7 años a los Reyes Magos. http://emociones.eu/sin-censura-lo-le-pide-esta-nina-7-anos-los-reyes-magos/ Mon, 13 Nov 2017 11:13:32 +0000 http://emociones.eu/?p=1294 Tengo 7 añitos, soy Adryana, y esta es mi carta a los Reyes Magos: Por fin ha llegado ese momento, el gran día del año, donde los sueños se materializan en paquetes que, de distintas formas y colores, se adueñan de los árboles de Navidad de cada casa. Me dicen desde hace años: si te… Leer más »Sin censura, lo que le pide esta niña de 7 años a los Reyes Magos.

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Tengo 7 añitos, soy Adryana, y esta es mi carta a los Reyes Magos:

Por fin ha llegado ese momento, el gran día del año, donde los sueños se materializan en paquetes que, de distintas formas y colores, se adueñan de los árboles de Navidad de cada casa. Me dicen desde hace años: si te portas bien, te traen los regalos que pides, pero si te portas mal, te traerán carbón.

Parece un chantaje, estimados Reyes, pues, podría pensar que quieren comprar mi comportamiento con regalos, en vez de enseñarme realmente el valor de intentar dar lo mejor de mí, pues ese es el gran regalo que me puedo hacer a mí misma y a la sociedad.

Tengo ciertas dudas, porque a muchos amigos que conozco de familias humildes, no les llegan todos los regalos igual que a mí, ¿por qué pasa esto, si ellos también se portan bien?
A mí me dejáis regalos también en otras casas como las de mis dos abuelos,  tíos,  madrina y padrino. Son muchos regalos, porque me porto bien. Ya he aprendido a llamar a sus casas, para preguntarles si los Reyes me han dejado regalos. Cuando me dicen no le digo a mami y a papi que mejor vamos otro día, y así vamos donde sí haya regalos para mí. El año pasado hice recuento y fueron 20 paquetes para mí solita.

Cada año, mis papis y yo, ponemos todos los regalos en la cama, para cuando vienen visitas, que los vean y luego ponemos la foto en Facebook e Instagram con todos mis regalos (mis padres hacen recuento de los “me gusta” en la publicación). Me siento como si tuviera que ganar una competición, pero tal vez, el trofeo sea yo, y no me he dado cuenta.

¿Acaso lo que tengo se convierte en lo que soy? Porque si no tuviera nada, ¿quién soy?

Ahora en serio, preferiría que me quitaseis un poco y se lo regalasen a Estela y Abian. Me da pena que su cama no esté tan llena como la mía de regalos y se suelen meter con ellos por eso los otros amigos de clase.

Creo que es por sus exámenes en clase. Sus familias les han dicho que si no sacan buenas notas ustedes no les traéis buenos regalos. Ellos se esfuerzan y van a su ritmo. Pienso que es mejor valorar eso que una evaluación numérica de un boletín de notas ¿Se lo piensan por favor?

Otra cosita es que me ayudéis a entender qué debe suceder el 6 de enero. Pensé que era el día en el que niños y niñas ocupaban las calles para jugar con su familia y amigos, pero lo único que ocupa las calles son cajas y envoltorios de juguetes apilados junto a los contenedores. A lo mejor, ustedes que son quienes reparten los regalos podrían evitar dar, por ejemplo, tantos videojuegos este día, porque muchos de mis amigos prefieren quedarse jugando a la Nintendo DS, que salir a jugar conmigo con los patines.

Por último, darles las gracias, por trabajar codo con codo, con las grandes jugueterías. Este año mis papis, me dieron un catálogo de una de ellas con más páginas que el cuento que leíamos antes de dormir para que marcara con una “X” los juguetes que me gustaría TENER. Es como si fueseis unos reyes magos a la carta y mola mucho. Además, estaba todo el catálogo tan organizado, como los anuncios de publicidad de la tele, diferenciando bastante cuáles son los juguetes de “niñas” y cuáles de “niños”.

Antes de acabar, decirles que no termino de asimilar la recogida solidaria de juguetes en el barrio. Me dijo mami que debíamos coger juguetes que no usáramos (algunos están rotos) para que ustedes, los Reyes Magos, se los dieran a los niños pobres, ¿a ellos no les podéis regalar juguetes nuevos?

Muchas gracias a los tres. Quedo esperando, con intriga, vuestras respuestas.

Con mucho cariño, Adryana

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Beneficios de desarrollar su INTELIGENCIA EMOCIONAL http://emociones.eu/aprendiendo-ensenar-emociones/ Fri, 12 May 2017 17:54:23 +0000 http://emociones.eu/?p=300   “Para enseñarte, primero debo empezar por mí”  En esta  época en la que las escuelas hablan tanto de educar en competencias, la más complicada (y que no aparece explícita) es aprender a ser uno mismo. Enseñarla es una  de las labores más importantes que tenemos padres y educadores y que tiene como requisitos “formar”… Leer más »Beneficios de desarrollar su INTELIGENCIA EMOCIONAL

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“Para enseñarte, primero debo empezar por mí” 

En esta  época en la que las escuelas hablan tanto de educar en competencias, la más complicada (y que no aparece explícita) es aprender a ser uno mismo. Enseñarla es una  de las labores más importantes que tenemos padres y educadores y que tiene como requisitos “formar” en valores y en educación emocional a los más pequeños, pues ambos aprendizajes forjan las bases del compromiso consigo mismos, cuando sean adultos, para que sean emocionalmente sanos, sin padecer de apegos y relaciones tóxicas con otros dentro de la sociedad.

Conseguir que un niño con 4 o 5 años sea capaz de decirnos: “tengo un problema papá o mamá” o “estoy enfadado” es un gran logro, pues el niño, a diferencia de muchos  adultos ha sido capaz de:

  • Aceptar que no está por encima de las circunstancias y que tiene derecho a sentirse vulnerable.
  • Identificar cómo se siente y ser capaz de comunicarlo.

Estas dos acciones que parecen tan sencillas, una vez aprendidas, podrían evitar muchísimos dramas a niños y adolescentes, que acaban suicidándose o haciéndose daño a sí mismos (cortes, quemaduras, consumo y abuso de estupefacientes y alcohol, entre otros).

Permitir a los niños y niñas, que puedan expresar libremente cómo se sienten, bajo la cariñosa y silenciosa mirada de sus padres, sin atosigar con preguntas, ni con golpes de voz, para que corran a decir lo que los adultos queremos escuchar, son varios de los ingredientes para lograrlo. Sin embargo, lo más complicado, es servir realmente de modelo de lo que planteamos para los pequeños.

EJEMPLARIDAD

Cuando vamos por la casa dando voces y tirando objetos, inmersos en un enfado desregulado, o cuando nos encerramos en nosotros mismos hasta el punto de escondernos para que los niños no nos vean llorar, porque creemos que van a sufrir ( son muestras por nuestra parte de “no ejemplaridad”). Para poder enseñarles, primero debemos de tener claro que debemos ser capaces de hacerlo y aplicarlo, de lo contrario, lo que aprenderán será el modelo del que huimos por las devastadoras consecuencias, que tienen para ellos cuando son jóvenes y que además, serán fuente de infelicidad en la vida adulta.

Creando un clima en casa donde haya cabida para todas las emociones, agradables y no tan agradables, como la rabia y la ira, les enseñamos “que aceptamos las emociones que experimentan, sin reprimirlas, ayudándoles a comprenderlas, y las consecuencias que tienen en ese momento en ellos el no poder controlarlas”.

Es muy importante apoyarlos en la “reparación del daño”, por ejemplo: si estando enfadado, el niño ha tirado sus juguetes por el suelo, cuando ya esté calmado, le arroparemos para que sea capaz de identificar qué acciones ha llevado a cabo estando enfadado, a quiénes le han afectado y cuál sería la mejor manera, para todo lo que ha alterado esté de la mejor forma posible.

Hoy es un juguete el que rompe o tira al suelo de su cuarto, porque es incapaz de regular su enfado, mañana quizás, sustituya para descargar su frustración su juguete, por un compañero de clase… un indigente en la calle o, incluso, puede que lo haga contigo, y si tu has sido de los que ha ido por detrás recogiendo y reparando sus daños, te darás cuenta que nadie va a ayudarte, y lo peor de todo, tu hijo sigue sufriendo porque es incapaz de conocer y manejar sus emociones, siendo en sí misma víctima de su tiranía emocional.

Toda su vida no podrás cogerlos en brazos para calmarlos, debes aprender a ser un facilitador en su contención emocional sin que sea física, para ayudarlos a moverse en la espiral de sus emociones.

Todo lo que intentemos va a sumar, muy poco a poco, transmitiremos un modelo que a lo largo de los años, les dará al menos, la posibilidad de escoger entre ser autoconscientes o no.

No decaigas si ya convives con la adolescencia y crees que llegas tarde, ni tampoco te duermas, si apenas llega a los 5 años tu hijo, estos aprendizajes se dan en toda la vida y nosotros, sus referentes, debemos ser los primeros en dar ejemplo.

La mejor forma de enseñarles es siendo al menos cómo les pedimos.

 

“Aquello que para la oruga es el fin del mundo, para el resto del mundo se llama mariposa” (Lao Tse)

Foto de corazón creado por freepik – www.freepik.es

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