deporte – EDUCACIÓN EMOCIONAL y en VALORES http://emociones.eu Las EMociones nos mueven. Sat, 09 Mar 2019 19:40:51 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.1 https://i0.wp.com/emociones.eu/wp-content/uploads/2018/03/cropped-logo-512.jpg?fit=32%2C32 deporte – EDUCACIÓN EMOCIONAL y en VALORES http://emociones.eu 32 32 159431913 La regla de los 4 vasos de agua. Para el uso de videojuegos en la Infancia. http://emociones.eu/la-regla-de-los-4-vasos-de-agua-para-el-uso-de-videojuegos-en-la-infancia/ Mon, 13 Aug 2018 22:09:22 +0000 http://emociones.eu/?p=1944 Si hay una fuente de conflicto entre adultos y niños desde que se repite desde la infancia hasta la adolescencia, es el tiempo de uso de los videojuegos o teléfono móvil. Ahora que se ha puesto de moda inclusive en las escuela, los videojuegos con el ejemplo de una Liga E-sports en centros escolares de… Leer más »La regla de los 4 vasos de agua. Para el uso de videojuegos en la Infancia.

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Si hay una fuente de conflicto entre adultos y niños desde que se repite desde la infancia hasta la adolescencia, es el tiempo de uso de los videojuegos o teléfono móvil.

Ahora que se ha puesto de moda inclusive en las escuela, los videojuegos con el ejemplo de una Liga E-sports en centros escolares de Canarias (España). Este tema está presente en la vida de nuestros hijos e hijas, en el hogar y en la escuela.

¿Cuántas veces te han hecho la siguiente pregunta?   

¿Mami por qué en casa de mi amigo Victor su padres  lo dejan jugar toda la tarde

Según la Asociación Americana de Pediatría en el año 2016, establece que la cantidad de tiempo aconsejable de uso diario oscile entre una hora y dos, no más. Partiendo de esa premisa debemos “educar” en el buen uso y no centrarnos en “evitar o disuadirlo del mismo”. Crear hábitos saludables de ocio debe de ser nuestro gran objetivo. 

¿Cómo explicarle cuánto tiempo debe de jugar?

Para que tenga un hábito saludable en su uso.

Es por ello que de forma creativa vamos a intentar desde edades tempranas enseñarles en el día a día a que deben disfrutar de muchas cosas. Vamos a coger 4 vasos  y  escribiremos en cada uno de ellos un título diferente:

  1. DEPORTE
  2. PANTALLAS
  3. ARTE
  4. MÁGICA

A continuación mostrándole los vasos le diremos: Cariño  el agua mínima que  necesitas beber diariamente  son 4 vasos, con tu tiempo pasa igual. Necesitas vivenciar y experimentar cosas diferentes, todas te aportan beneficios a lo largo de la vida. A continuación le daremos una jarra de agua para que intente “que todos los vasos tengan la misma cantidad de agua”. Una vez hecho, se le explica que así debe de ser con el tiempo que dedica a cada una de esas acciones. Deben aprender  a esperar y demorar gratificaciones.

Una vez han “equiparado” manipulativamente los tiempos de cada una de las actividades, llega el siguiente paso. Para ello me explico con un ejemplo: Si Elyan y su amigo Carlos quieren jugar a su play Station en casa, saben que por cada hora que han jugado a la play deben de haber hecho otras actividades antes: una hora de Deporte, otra de Arte y otra Mágica.

¿Qué actividades representan cada vaso?

Deporte: Está recomendado que a partir de los 5 años niños y niñas tengan una actividad física moderada diaria de 50 minutos. Disciplinas hay muchas, y debemos de ajustarnos a las preferencias “que primen” lo educativo por encima de lo mediático. Por ejemplo los Deportes de Contacto y Artes Marciales, son transmisores de valores morales. Conozcan el ejemplo de #SportVsBullying 

Pantallas: Las actividades que engloban este vaso serían: televisión, videojuegos, tablets y/o móvil. Es triste ver como los niños y niñas pasan tardes soltando una de estas “pantallas” para coger otra. Recuerda que no se deben de utilizar antes de ir a dormir, porque estimulan el cerebro. Nuestro papel es educar en su buen uso.

Expresiones Artísticas: Pintura, Escultura, Literatura, Teatro, Arquitectura, Música y Cine. Deberás tener una zona de casa preparada para que tu hijo o hija pueda ejercitar las diferentes manifestaciones artísticas. Para que sea una opción debe de estar presente dentro de casa (pinceles, legos, etc..) o como actividad extraescolar. Mira las propuestas de la web “CONMISHIJOS”.

Mágica: Este sin duda es el más original de todos, pues las actividades que llevarán a cabo los niños y niñas no podrá ser ninguna de las anteriores. Tiene la libertad de escoger que hacer con su tiempo. Se darán cuenta que el aburrimiento es la puerta de ACCESO para la creatividad. 

Te invito a que pruebes esta forma de educar en un ocio saludable y responsable para nuestros peques.

Muchas gracias por tomar tu tiempo en la lectura, feliz día.

Photo de Niños creado por freepik

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7 motivos por los que tus hijos deben practicar boxeo http://emociones.eu/motivos-practiquen-boxeo/ Sun, 03 Jun 2018 23:00:58 +0000 http://emociones.eu/?p=1838 Existe un gran abanico de deportes a los que se puede acceder desde la primera infancia con más facilidad que al Boxeo. Algunos de estos deportes están “valorados” y otros “estigmatizados”. Con este post pretendemos acercar la realidad psicomotriz que proporciona el deporte del Boxeo en la infancia y adolescencia. El primer y gran objetivo… Leer más »7 motivos por los que tus hijos deben practicar boxeo

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Existe un gran abanico de deportes a los que se puede acceder desde la primera infancia con más facilidad que al Boxeo. Algunos de estos deportes están “valorados” y otros “estigmatizados”. Con este post pretendemos acercar la realidad psicomotriz que proporciona el deporte del Boxeo en la infancia y adolescencia.

El primer y gran objetivo de la practica deportiva es fomentar hábitos saludables, nadie en su sano juicio inscribiría a su hijo o hija en fútbol para qué se convierta en futbolista del F.C. Barcelona.

Existen clasificaciones dentro del mundo del deporte, por ejemplo: los deportes de equipo frente a los individuales. Desde aquí empezaremos a explicar las 7 razones por las que deben practicar boxeo tus hijos.

1. Es un deporte individual que necesita del grupo. Se aprenden actitudes de valor y respeto a diario hacia el otro en su práctica. Todas estas habilidades le ayudarán a relacionarse mejor con sus iguales.

2. El grupo de entrenamiento es heterogéneo y esto es clave. A diferencia de cómo ocurre en *algunos equipos de fútbol, no se separa a los niños por su rendimiento deportivo. En el boxeo no hay equipo “A” ni equipo “B”. Aprenden y enseñan unos a los otros fomentando la empatía.

3. Constancia y disfrute. Cuando cada tarde va a su escuela de boxeo, se prepara para disfrutar esa tarde, no existe presión por una competición el fin de semana cada siete días. Pues realmente contra quiénes nos vamos a enfrentar en la vida, es a nosotros mismos. El boxeo le va a enseñar a tus hijos los valores de la constancia y superación.

4. Desarrollo motor. En la infancia debemos huir de la especialización en las actividades físicas, pues los niños y niñas necesitan experimentar y vivenciar diferentes situaciones motrices. Este deporte desarrolla  diferentes capacidades físicas y habilidades motrices básicas. Todo ello enriquece el desarrollo motor de tus hijos (saltos, giros, desplazamientos,…).

5. Igualdad. La sociedad necesita de personas que sepan convivir y trabajar unas con otras independientemente de su sexo, raza o ideología. El boxeo es un caldo de cultivo para estos valores, pues no hay discriminación entre niños y niñas. En la clase de boxeo como en la vida codo con codo.

6. Referentes. Niños y adolescentes necesitan de referentes a lo largo de cada etapa. Personas como sus padres y profesores en los que inspirarse. El boxeo español tiene un gran bagaje de deportistas que han luchado más en su vida que dentro de un ring. Boxeadoras como Patricia Martín, Miriam Gutiérrez y boxeadores como Adasat Toro e Isaí Villamur, son ejemplos de superación para todos. La capacidad de resiliencia viene en el ADN de los deportistas que practican este deporte, porque es su naturaleza ante la vida.

7. Inteligencia Emocional. Desde la perspectiva de Daniel Goleman uno de los precursores de la Inteligencia Emocional, esta engloba algunas de las siguientes capacidades:

  • Manejar las emociones: Durante una tarde de entrenamiento de boxeo niños y niñas aprenden a manejar diferentes emociones: alegría, ira, confianza, sorpresa, interés, verguenza y optimismo son algunas de ellas. Al estar presentes de forma natural se normalizan. Desde el contexto deportivo al personal.
  • Motivarse a sí mismo: Con el boxeo los niños aprenden desde la acción y el autocontrol a dominar la impulsividad, aprovechando sus propias emociones para motivarse tanto en el deporte como en el área escolar.
  • Reconocer las emociones de los demás: Es por excelencia uno de los deportes que en su practica favorece la empatía, pues continuamente nos miramos fijamente, y esto permite percibir al otro. En ejercicios de parejas sorprende como sintonizan los compañeros unos con otros.
  • Establecer relaciones: Los grupos de entrenamiento de una Escuela de Boxeo potencian habilidades sociales, forjando amistades dentro y fuera del deporte.

CONCLUSIÓN

En breve acabará el curso escolar y no lo dudes, acude a la Escuela de Boxeo más cercana de tu ciudad y disfruten en familia de este deporte. Cambiarán sus vidas y facilitarás que la de tus hijos sea más sana.

Felicitar el trabajo deportivo, educativo y social de proyectos que en España están cambiando el enfoque con el que conocer el noble arte del Boxeo:

Además de invitarles a conocer la iniciativa SPORT vs BULLYING.

Gracias por su lectura!

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Competición DEPORTIVA en la infancia, el teatro de padres y madres sin moralidad. http://emociones.eu/competicionninos/ Thu, 05 Oct 2017 22:19:56 +0000 http://emociones.eu/?p=932 Quizás te sorprenda mi atrevimiento, pero creo que en la actualidad una de las formas de maltrato infantil, más normalizadas que encuentro en nuestra sociedad, está presente en la práctica de competiciones infantiles en la primera infancia. Me explico: Al igual que ocurre con los boletines de notas, en muchas familias, los niños y niñas… Leer más »Competición DEPORTIVA en la infancia, el teatro de padres y madres sin moralidad.

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Quizás te sorprenda mi atrevimiento, pero creo que en la actualidad una de las formas de maltrato infantil, más normalizadas que encuentro en nuestra sociedad, está presente en la práctica de competiciones infantiles en la primera infancia.

Me explico:

Al igual que ocurre con los boletines de notas, en muchas familias, los niños y niñas encuentran la aceptación y aprobación de sus padres, en función de un resultado. Sin tener en cuenta el esfuerzo, los buenos hábitos, los pequeños se mueven entre el miedo y la culpa, por “no ser como esperan  que sean”.

Muchos de estos adultos, proyectan en sus hijos su necesidad de protagonismo y de victoria, ANTES-DURANTE-DESPUÉS, de la competición, el ejemplo visible lo encontramos los fines de semana en algunos partidos de fútbol de niños menores de 10 años.

La gran finalidad de incluirlos en actividades deportivas es que a través del juego, disfruten con sus iguales, que adquieran hábitos de ocio saludable, y sobre todo, aprender a relacionarse con los demás.

¿Me pueden decir qué aprende un niño de 9 años que en un partido de fútbol gana por 20 – 0 a otros chavales de su misma edad? ¿Por qué se esfuerzan tanto en inculcar que la competición prepara para la vida?

Competir de esta manera lo que genera es humillación y rechazo entre los propios niños, pues “no se les enseña a ganar y perder”. Meterles en la cabeza que la vida es una competición es falsa, pues con el tiempo los adultos aprendemos que los únicos rivales que encontramos en nuestra línea de vida, son nuestros propios miedos. El trabajo en equipo, el disfrute y la educación en valores sólida, pueden ser el resultado de una práctica deportiva responsable, sin embargo para ello, el papel de los adultos es clave.

Según fuentes del Sindicato de Árbitros de Fútbol en España, “Hay violencia en la práctica totalidad de los partidos” (ver más en: NOTICIA EN PRENSA ), y la responsabilidad de la misma en más de un 80% pertenece a los padres y madres espectadores de los encuentros.

El deporte a través del movimiento educa al cuerpo, sus emociones y a los pensamientos, enseñemos a “competir” como los preparamos para vivir.

Después de reflexionar, toca decidir que tipo de adultos queremos que sean nuestros hijos, y empezar a respetar sus espacios.

Visita la página de Facebook de LA ESCUELA DE BOXEO

JERO GARCÍA

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El Síndrome del Padre Instructor en la Infancia. ¿Cuándo deben poner el límite los hijos a sus padres? http://emociones.eu/el-sindrome-del-padre-coach/ Mon, 11 Sep 2017 17:56:32 +0000 http://emociones.eu/?p=966 SÍNDROME DEL PADRE INSTRUCTOR Ahí está, llegando a la cancha botando la pelota, con la mano sobre el hombro de su hijo. Es una tarde cualquiera de las vacaciones de verano, y en apariencia podría darse la típica escena de un padre o una madre, jugando con sus hijos…pero no todo es lo que parece.… Leer más »El Síndrome del Padre Instructor en la Infancia. ¿Cuándo deben poner el límite los hijos a sus padres?

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SÍNDROME DEL PADRE INSTRUCTOR

Ahí está, llegando a la cancha botando la pelota, con la mano sobre el hombro de su hijo. Es una tarde cualquiera de las vacaciones de verano, y en apariencia podría darse la típica escena de un padre o una madre, jugando con sus hijos…pero no todo es lo que parece.

A pocos metros de la portería de fútbol se dispone el chaval, de unos 7 años, y ahora no muestra un semblante feliz, más bien tiene el ceño fruncido y se muestra muy serio, bajo la atenta mirada de su padre.

A la voz de ¡ya!, el niño debía de lanzar la pelota a la portería, sin embargo no miraba a la misma tras tirar, para ver si entraba el balón o no, observaba a su padre, para conocer la respuesta positiva o negativa que le daba.

Cuándo el balón entraba el padre no le decía nada, pero cuándo fallaba o no ponía el pie como el decía al golpear, le “reprochaba” que no hacía las cosas como le está enseñando, que no le haga “perder su tiempo”.

Una de las veces, se acercó a su hijo no para darle una muestra de afecto, sino para darle unas palmadas en la nuca.

Es sorprendente ver como un momento de ocio familiar, puede desembocar en amargos momentos para los niños, sin ninguna necesidad. Las relaciones entre padres e hijos, tienen unos pilares muy fuertes pero a su vez muy sensibles, que deben de ser respetados. Las emociones que experimentan nuestros hijos son clave en ella, pues una relación que da fruto a emociones como la culpa, la vergüenza y el miedo, son la base sólida de una autoestima destructiva cuándo crezcan.

El vínculo hay que cuidarlo y mimarlo, para que sea sano para ambos.

Hay mucha literatura sobre cómo poner límites a nuestros hijos, pero hoy me planteo ¿dónde deben poner el límite los hijos a sus padres?

Sin ninguna duda, los niños pondrían el límite a sus padres, en todas situaciones en las que para ganar su afecto deben de ser como esperan de ellos. El amor debe de ser incondicional, y la relación entre padres e hijos basarse en el respeto.

Un padre o madre, que se aprovecha desde su vínculo afectivo con su hijo, para que tenga un rendimiento deportivo superior, bajo el lema “si me quieres hazlo como te digo”, es una forma de maltrato infantil, el Síndrome del Padre Instructor.

 

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