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La era del YO DIGITAL sobre el YO EMOCIONAL
Reprogramados con cada actualización de nuestro teléfono móvil versionamos de forma diferente nuestro día a día. Es tanto el impacto tecnológico en la vida actual, que es mayor el tiempo que nos relacionamos con otras personas a través de estos medios que en persona. Podría parecer una locura ante los ojos de muchas personas, que el hablarle a una pantalla, encasillar un estado del ánimo con un emoji del teclado, se llame «relacionarnos con los demás». Hemos pasado de darnos la mano, a darnos nuestro email… Ya está mal dejar algo para después, todo debe de ser inmediato. Es una búsqueda continua de satisfacción a través del teléfono móvil:…
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Poema de amor de un padre a su hija sobre la vida.
POEMA Era una tarde cualquiera en la vida de este padre y su hija, cuando decidió sentarla en sus pies y leerle esta poesía: Crece libre y a tu ritmo vuela con tu aleteo mi amor sin olvidar que es mejor volar libre que alto a tu estilo sin estereotipos. He escuchado tu primera lágrima y visto la rabia del dolor en tu voz como duele un corazón al cuadrado pues vives en mi interior. Crece libre de cerraduras miedos y complejos confía en encontrar la llave para que te conozcas con tus propios ojos. Crece … vive .. y mientras vivas no olvides que cada…
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Enseñar a IDENTIFICAR EMOCIONES.
IDENTIFICANDO EMOCIONES Una de las habilidades necesarias para potenciar la Inteligencia Emocional, es la de «identificar emociones» en nosotros mismos y en los demás. Es una capacidad útil y necesaria en las relaciones interpersonales, pues sin ella seríamos incapaces de reaccionar e interactuar con los demás de forma sana. Desde la primera infancia podemos entrenar en esta habilidad a los más pequeños, con juegos de role playing o usando imágenes. El aprendizaje va dirigido hacia la descodificación de la expresión facial, pues en nuestro rostro intervienen hasta 40 músculos diferentes. La combinación de la tonicidad de los mismos, hacen que que expresemos una u otra emoción. Para muchas personas el…
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Música y emociones. 5 Canciones que desarrollan tu Inteligencia Emocional
Música y emociones. Canciones que desarrollan tu Inteligencia Emocional El poder de la música influye en todas las personas independientemente de su edad, hay quiénes piensan que «la música amansa las fieras». Es un canal capaz de expresar, compartir y trasmitir emociones pero también para poder facilitar su identificación. Tenemos la suerte de poder escuchar canciones capaces de ayudarnos a desarrollar la Inteligencia Emocional, fomentar la capacidad de resiliencia y mejorar la automotivación. Las 5 canciones que te proponemos son las siguientes: El mundo sigue girando, El Chojín Enemigo mío, Club 4 Hay vida en el amor, Zpu Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites, El Chojín Ójala, Beret ¿Qué…